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届いた通信簿は赤点だった!!

今日は二十四節気の一つ大雪(たいせつ)、暦の進むのが早すぎる!
今シーズンは勤勉な冬将軍が初っ端から本気モードに突入し、
11月に降った雪がこのまんま根っ子になりそうです。
天気予報の精度は上がっているはずなのに、見るたびにコロコロ変わります。
Yahooにグーグル、iPhoneアプリ、各種見事にてんでんバラバラ、地味にストレスです。
ストレスは万病の元ですから溜めたくないのに・・・

IMG_4331_20171128154552987.jpg
先日のランチで友人の選んだドリア

使える写真も無いので意味も無く貼り付けてみます
連日このようなランチをしていたら身体にもお財布にも響きます。
この日は出勤してからの急なお誘いだったので、
いつもの栄養重視見た目軽視の自作弁当は夕食になりました。
モチ麦が良いと聞けば白米に混ぜ、エゴマが良いと知れば購入し味噌汁に振りかけ、
青魚のDHA・EPA摂取で血液サラサラの為に鯖缶も食べています。
バランスも栄養価もそこそこ考えて自炊しているのに結果が伴わない日々です。

生活習慣の成績表ともいう健康診断の結果が届き落ち込んでいます。
まぁ、正真正銘の中高年ですから不都合など有って当然なのですが、
今回は余りに悪過ぎる数値を叩き出してしまいました。
朝夕計測してそこそこ納得していた血圧の数値が要治療の範囲でした。
それ以来自宅で測定しても戻りません(涙)
これもストレスなんでしょうかねぇ~検診で悪化は本末転倒じゃないの???
風邪等の体調不良で欠勤なんて年一が精々、そのくらい肉体は強靭なのに^^;)
そんなことで影響を受けるメンタルをどうにかしろって話ですなんでしょうね!
独居故、何かあればそれっきりですからご指導に従い治療を始めることにします。
環境的にも経済的にも思うところは有れど、健康だから多くは望まず(=色々我慢してともいう)
それなりに暮らせばと納得していたはずなのに、そんな根底が揺らいでしまった観があります。
何かねぇ~モヤモヤが止まりません

| 些 事 | 13:30 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT

低血圧だと信じていた私も、200を超えることがv-41
高齢化=劣化ではないと 叫びたいものの なんだかなあ・・・

退化した尻尾のなごりの尾骨1つで 首まで痛くなるのだと知りました。
全身の部品ひとつ 無駄はないのだと知ったのが せめてもの勲章?

事務方さまもお大事になさってください。ほんとに真実!

| ゆっこ | 2017/12/08 20:29 | URI | ≫ EDIT

ゆっこ 様

コメントありがとうございます。

女性の大部分はある時期を境に高血圧に移動すると言われます。
月一の面倒から解放される頃からだそうです。
私メも丁度そのころから気になりだしました。
両親双方共に血圧の高い家系ですので逃れられないと思います。
降圧剤の利用は不本意なのですが、通院したら避けられないでしょうね。
不本意ですi-232

お尻?の具合は如何でしょう。
無理をなさいませんようにご自愛くださいませ!

| 事務方 | 2017/12/11 15:29 | URI | ≫ EDIT















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